【 人は選択肢が多いほど不幸になる！？ 】
レキオ上郷です。
実は、この世の中で選択肢が多ければ多いほど、
人は不幸になると言われているってご存知ですか？
例えば、
あなたがファミレスに食事に行ったときに
メニューを頼むとき、
お肉関連のメニューが20種類
野菜関連のメニューが20種類
サイドメニューが・・・
ドリンクが・・・
デザートが・・・
この中からメニューを選ぶのは、
一見したら、メニューが豊富で
食べたいものを食べれそうで幸せに見えますよね？
ですが、
心理学者の世界では
選択肢が多ければ多いほど、人の満足度は低下する
と提唱しているんです。
また、満足度は幸福度とも言い換えられ、
多すぎる選択肢はかえって人の判断を迷わせます。
これもいいなー
あれもいいなー
悩むなー
と知らず知らずにメニューを選ぶだけでも
人はストレスを感じているというわけなんですが、
常日頃から、優柔不断でなくたって
世の中には選択肢が溢れかえっていて、
ミネラルウォーターにしろ、
着る服にしろ、食べるものにしろ、
同じものなのに、買う店が違うと値段まで違いますよね？
そして悩んだ挙句、
「これじゃなくて他のにしとけば・・・」と
自分の選択に対して選択肢が多すぎるため
後悔してしまい、、
結果、満足度が下がってしまうというわけです。
日々、皆さんが直面する選択肢の数は
無意識の中でさえも9000回もの
選択をしているというデータがあるくらいなので、
その選択の中でも迷わないように、
自分の中で明確な選択の基準を持つのです。
例えばファミレスであったら、
食べたことないものを選ぶ
おすすめを選ぶなど、、、
そうすることで、選択に費やす時間も節約になりますし、
たとえ期待していたものが違うとも
今回は期待していたものではないが、
次はもっと良い選択の基準を考えてみようと
前向きに捉えることができるでしょう。
なので、何か選択する際は、基準を作るなどして、
ストレスのかからないよう実践してみてくださいね！
ただし、最後に補足として
ファミレスのランチの選択ぐらいで悩む必要はありませんが
例えば
飲み会に誘われて、行くか、行かないか、
の選択をする場合などは
選択する基準として
飲み会に行くことで可能性が多くなるか少なくなるか、
で判断することをオススメします。
なぜならば人は可能性が広がることに幸せを感じる生き物だからです。
その飲み会で新たな出会いがあり将来のパートナーと発展して
自分の可能性が広がれば幸福度は上がります。
逆に、気を遣い疲れてしまう、いつもの会社の上司に愚痴を聞かされ
時間もお金も無駄になった、と
感じれば幸福度は下がります。
そのような場合は飲み会に参加せず、
時間とお金を温存した方が
別の機会に温存した時間とお金を活かせるので
これから先の可能性が広がりやすくなるので
参加しない方が幸福度が上がるのですね。
これは、ほんの一例に過ぎませんが、
日々、私達には様々な選択肢が用意されています。
これから選択する基準として可能性が広がる方を選択して
あなた自身の幸福度を上げていきましょう！
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