【 朝、早起きは三文の得はウソだった！？】
レキオ上郷です。
「早起きは三文の得」
という格言がありますが
実は最近この格言が間違えているという話があります。
辞書には
早起きは三文の得とは、
朝早く起きると良いことがあるということ。
朝早く起きたら、健康的にも良いし、
それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得するよー
というような意味合いですよね。
ちなみに早起きは三文の
「得」は「徳」でもどっちでもよくて
決まっていないようです。
さて、その間違いのポイントですが、
「早起き＝生産性UP」という短絡的な理解です。
早起きは三文の徳を肯定する研究結果も、
結局のところ、
早起きな人の思考回路は非常に前向きで
一日を通して精力的に仕事に取組むということだけあり、
要因は、その中にも色々あるわけです。
逆に否定する研究結果では
生産性と創造性を発揮する鍵は、
自分の仕事が一番はかどる時間帯に働くこと
であると論じられています。
つまり
朝早起きが好きな人は朝の生産性は高くなるし、
夕方や夜に強い人は、その時間帯に
生産性が向上するという解釈というわけです。
朝起きは三文の得をただ信じて、
単に朝早く起きるということではなくて
ぜひ皆さんも、自身のパワーが発揮しやすい時間帯を
見極め、 そのパワーに合わせた仕事の仕方や
スケジューリングを工夫してみてくださいね！
そうすることで一日あたりに、できることが増えて
仕事や用事を早くこなせるようになり、
空いた時間を有効活用できるようになるでしょう。
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