【 誰もが経験するスランプ、イチロー選手に習うこと 】
レキオ上郷です。
あなたはスランプの経験はありますか？
スポーツであれば、思ったように体が動かせなくなったり、
勉強であれば集中力が続かなかったり、
モチベーションが上がらなかったりといった
経験があるのではないでしょうか？
いざスランプ状態に陥ってしまうと、
どうすれば良いかわからなくなるもので、
先の見えない不安を感じ、苛立ちさえ感じることもありますし、
不安定な精神状態に陥ってしまいます。
では、どのようにスランプを乗り越えたら良いのか、
人それぞれとはなるかと思いますが、
スランプとは、気持ちの問題がほとんどです。
乗り越えるためには、
気持ちを切り替えることが良いとされていますが、
かと言って気持ちを切り替えるなんて
そんな簡単にはできない、と思う方も多いかもしれませんね。
成功者でもあるイチロー選手は、
「対処しないことです。つらいけどそのままやること。」
と答えています。
スランプを脱するには、
まず原因を探り明確にすることで、
いま取り組むべきことを定め、一つずつ取り組んでみる、ということ。
今できることを結局は一つずつこなしていくように
取り組む必要があるわけですね。
しかし気分が乗らない、ネガティブになってしまっては
元も子もないので、
問題を一度、手放してみたり、
意識して気分転換をするなどリフレッシュしていきましょう！
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